Fem veckors Mindfulnessinspirerad kurs – måndag kväll

Kursstart

Måndag 9/11 16:30–18:00

16/11, 23/11, 30/11, 7/12

Innehåll

Du tränar din naturliga förmåga att vara närvarande, att bryta automatiska tankar och reaktionsmönster.  Programmet är erfarenhets och upplevelsebaserat där olika meditationstekniker, enklare yogarörelser samt genomgång av kroppens funktioner och reaktioner på stress.

Pris

1.750 SEK ink moms